Назрел вопросик..

[apocalipsis]

А как вы, дамы и господа, поддерживаете свою форму?

Поделитесь, интересно же!)))))))

Comments

[Prudens McGonagall]

Когда надо скинуть лишний вес, просто ем, как говорится, "на два ведра меньше". Стараюсь меньше есть ночью. Ограничить себя в сладком.

На физические нагрузки организм реагирует плохо, так как за спиной спортивная карьера, поэтому тренировками тело не удивишь.

Так и держусь в одном весе +/- где-то 3 кг. Когда набираю больше 5 - на диету постороже. Диеты составляю себе сама.

[apocalipsis]

Prudens так-с, один ответ есть, спасибо))))

Про спорт за спиной - о да, это еще как мешает...

[Prudens McGonagall]

apocalipsis

Про спорт за спиной - о да, это еще как мешает...

Ага. Помню с подругой тренировались совершенно одинаково. В итоге у нее минус 5 кг, а мне - хоть бы что

[apocalipsis]

Prudens хм, а у меня иногда вместо того, чтобы худеть, организм начинает наращивать мышечную массу.

[Prudens McGonagall]

apocalipsis

Ага, знакомая ситуация. У меня такое при очень интенсивных тренировках

[apocalipsis]

Prudens вот я потому и задла вопрос такой, чтобы каждый высказался по этому поводу. Потому как даже диета никаких результатов не приносит...

[~Frosty~]

Ритмом жизни...просто так получается...не сказала бы, что я особенно за своими формами слежу, до совершенства им далеко, а я особенно то и не гонюсь. Вполне довольна тем, что имею.

[apocalipsis]

~Frosty~ ну ты все-таки боулом занимаешься, так что есть реальная возможность держать себя в форме))))))

[Vitalinka]

apocalipsis

я вот с ужасом поняла, что надо худеть

не на много на 3-4 кг

но они, как правило, самые трудные

в субботу ела только яблоки и кефир

целый день злющая как стадо чертиков была

вот а так по вечерам я не ем

а ща особенно стараюсь следить

стараюсь обедать по правильному

седня рыба и салат из свежих овощей

прада после обеда натрескалась печенья и мармелада

короче сложно все это

а худеть то надо

[apocalipsis]

Vitalinka сложно - не то слово!))) и сладкого иногда хочется до ужаса)))

Еще одно мнение принято)))

[tetushka]

если честно, то я никак. хотя мне все вокруг тонкорукие говорят, что я толстая тетка, я стараюсь пропускать мимо ушей. Я ходила на всякие фитнессы, но меня обломило длго ходить постоянно

А вообще, весов у меня нет, поэтому я даже не знаю сколько я вешу и в каких пределах изменяюсь. И вообще. изменяюсь ли?

Но одежда вроде не спадает)) И малой не становится)



Ну я правда хожу много утром - минут 15 топаю, днем по полчаса прогуливаюсь по делам разным вокруг офиса...зимой коньки, летом - ролики. Что-то типа того

[apocalipsis]

tetushka не знаю, кто там тебе что говорит, но если судить по фото в твоем дневнике, у тебя все очень даже хорошо!

[tetushka]

Ну на самом деле я примерно 90-70-100, что для наших девушек на работе (которые 80-55-80) просто нереальные объемы

[Prudens McGonagall]

tetushka

Не знаю. Я 92-70-96 и абсолютно счастлива. И считаю, что прекрасно выгляжу. Зато на меня можно смотреть без слез и не хочется накормить при первом не взгляде.

[tetushka]

Prudens ты просто за счет того, что выше))

я себя нормальной считаю абсолютно)) просто каждый день слушаю, что я толстая тетка и иногда проникаюсь

[Prudens McGonagall]

tetushka

У меня защита от подобного в последнее время. А то мне как-то внушили, что я уродина, так я лет пть с этим мнением прожила...

[tetushka]

Prudens я стараюсь, но изредка пробивают броню

[apocalipsis]

tetushka Prudens а какой у каждой из вас рост в таком случае? Интересно ж!

[Prudens McGonagall]

apocalipsis

Рост 170, вес 61

[apocalipsis]

Prudens хех, мне бы так... Я при своих 162-163 см росту вешу больше... )))

[Prudens McGonagall]

apocalipsis

я сечас похудела - раньше было 67. Ни во что из своей одежды не влезаю.

Просто у меня эта масса неравномерно распределена

[apocalipsis]

Prudens ой ли? Твое фото я тоже видела, по-моему у тебя очень гармонично и пропорционально "масса" распределена)))

[Prudens McGonagall]

apocalipsis

Я там сижу )) Поэтому и не заметно

[apocalipsis]

Prudens не, все равно видно: плечи, руки, ноги.. Не скромничайте, мадемуазель!)))

[Prudens McGonagall]

apocalipsis

ну со всем вышеперечисленным все в порядке. А скромничать мне не свойственно - я на себя трезво смотрю. Знаю, что могу гордиться ногами и грудью, но и недостаток имеется

[apocalipsis]

Prudens хм.. А что же тебе в себе не нравится?

[Prudens McGonagall]

apocalipsis

Живот. Ровно пониже пресса. Как только не боролась - бесполезно. А учитывая, что у меня жидкость из организма плохо выводится - вообще кошмар. Так что либо ходить глубоко вдохнув, либо носить вещи на выпуск

[apocalipsis]

Prudens о... Та же фигня!(((

[tetushka]

apocalipsis 167 вес около 60, ближе не скажу, взвешиваюсь раз в год по праздникам

у меня же болmное место ниже талии)) И она тоже) Но даже занятия не помогли, посему забила.

[apocalipsis]

tetushka ну не знаю, мне показалось, что у тебя хорошая фигура. И уж какое там больное место..

А при 167 росту весить 60 - это очень и очень неплохо!

так же , как и Prudens - при 170 весит 61, завидки берут))))