Последнее время я какая-то обессиленная... уснуть не могу, проснуться - тем более. А в течение дня ползаю медленнее мухи..
Начинаю несколько дел одновременно, а в итоге все стоит на месте..
Да, я ж на 5 кило уже похудела... Только вот откуда они пропали - моя одежда так и не понимает. Что-то я разницы не вижу!! Не могу найти, откуда "уплыло")
Когда дадут горячую воду - буду два часа в ванне сидеть, это точно!
Начинаю несколько дел одновременно, а в итоге все стоит на месте..
Да, я ж на 5 кило уже похудела... Только вот откуда они пропали - моя одежда так и не понимает. Что-то я разницы не вижу!! Не могу найти, откуда "уплыло")


Когда дадут горячую воду - буду два часа в ванне сидеть, это точно!

Да как обычно - ничего жирного/мучного/сладкого, больше воды/кефира/овощей/фруктов/зеленого чая. Все нежирное, тушеное или на пару, запеченое..Салат - с маслом. Почаще есть, но маленькими порциями. Вместо перекусов - стакан 1%-ного кефира или чаю зеленого с лимоном...По возможности ничего не есть вечером/ночью..Никакого алкоголя - это тоже очень важно..
да чего я тебе тут вещаю, ты и сама все знаешь))))
мы справимся!